Ecaussinnes : initiations à l'auto-hypnose

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La technique mise au point par l’américain Milton Erickson a fait ses preuves. Alain Legrand, psychologue clinicien de l’ULB à Ecaussinnes y a été formé. Il propose à tout un chacun de s’y initier au cours d’un séminaire de quatre demi-jours. Les bénéfices personnels retirés peuvent être extrêmement importants pour la santé mentale et physique.

Une technique qui permet de se connecter avec son moi profond et de mieux gérer les difficultés de la vie (News)

Dans nos éditions du Centre de La Nouvelle Gazette de ce vendredi, Alain Legrand explique comment et pourquoi la technique de l’auto-hypnose peut être appliquée. Et comment, suite à une initiation assez simple, on peut apprendre à se plonger soi-même dans un état propice à la détente, mais aussi à l’apprentissage et à la créativité. Les applications sont multiples. Cela peut aider à abandonner la cigarette, à oser prendre la parole en public ou encore, à mieux vivre les conflits familiaux.

Le spécialiste évoque aussi des pistes intéressantes dans le traitement des enfants hyperkinétiques. Au Canada, l’auto-hypnose est utilisée par les enfants eux-même, ce qui leur permet d’éviter avantageusement la prise de médicaments.

A lire, absolument.